I-Min Lee
И Мин Ли (род. 1960) — малайзийский эпидемиолог, профессор медицины Гарвардской медицинской школы и профессор эпидемиологии Гарвардской школы общественного здравоохранения имени Т. Х. Чана. Её исследования сосредоточены на влиянии физической активности на здоровье и благополучие.
Ранние годы и образование[править | править код]
Ли родилась в 1960 году в Пенанге, Малайзия. Она получила степень бакалавра медицины и бакалавра хирургии (MBBS) в Национальном университете Сингапура в 1984 году. В 1987 году она завершила обучение по программе магистра общественного здравоохранения (MPH) в Гарвардской школе общественного здравоохранения, а в 1991 году под руководством Ральфа С. Паффенбаргера-младшего защитила докторскую диссертацию (ScD) по эпидемиологии.
Она также работала врачом в сфере первичной медико-санитарной помощи и исследований в Министерстве здравоохранения Сингапура.
Академическая карьера[править | править код]
Ли начала свою преподавательскую карьеру в качестве ассистента профессора медицины в Гарвардской медицинской школе в 1993 году, была повышена до адъюнкт-профессора в 2001 году и стала полным профессором в 2012 году.
Научный вклад[править | править код]
Ли опубликовала более 600 научных статей.
Физическая активность и профилактика неинфекционных заболеваний[править | править код]
Ранние работы Ли, включая исследования в рамках Гарвардского исследования здоровья выпускников, инициированного её научным руководителем, были посвящены изучению взаимосвязи между физической активностью и риском развития рака. Впоследствии она исследовала роль физической активности в профилактике неинфекционных заболеваний, таких как ишемическая болезнь сердца, инсульт, диабет 2 типа, различные виды рака и болезнь Паркинсона, а также в увеличении продолжительности жизни. Её выводы легли в основу рекомендаций, включая рекомендации CDC/ACSM 1995 года, доклад Главного хирурга США 1996 года, а также Рекомендации по физической активности для американцев 2008 и 2018 годов.
Дозозависимые отношения[править | править код]
Ли проводила исследования для количественной оценки необходимого для пользы здоровью объёма, интенсивности и режимов физической активности. Её работы изучали, может ли активность накапливаться в течение нескольких сессий, приносят ли пользу нерегулярные модели активности, влияние малоподвижного поведения и может ли физическая активность компенсировать риски, связанные с бездействием.
Объективное измерение активности[править | править код]
Начиная с 2011 года, Ли возглавляла масштабные исследования с использованием акселерометров для объективного измерения физической активности и малоподвижного поведения среди примерно 18 000 женщин в рамках «Исследования здоровья женщин». Эти исследования углубили понимание взаимосвязи между количеством шагов (измеряемым шагомером), интенсивностью и режимами активности с показателями здоровья.
Небольшие дозы физической активности[править | править код]
Исследования Ли показали, что даже низкие уровни физической активности, такие как 4000 шагов в день, связаны со снижением риска смертности у пожилых женщин, при этом польза достигает плато примерно на уровне 7500 шагов в день. Её выводы бросают вызов традиционной рекомендации «10 000 шагов в день» и поддерживают руководства, подчёркивающие, что даже небольшие объёмы активности полезны.
Глобальное бремя бездействия[править | править код]
Ли была ведущим автором исследования 2012 года в журнале The Lancet, в котором оценивалось глобальное влияние физической инертности на смертность и бремя болезней. В нём подчёркивалось, что недостаток физической активности вносит такой же вклад в смертность во всём мире, как и курение.
Награды и признание[править | править код]
- Стипендия за заслуги (Комиссия государственной службы Сингапура), 1979–1984
- Избранный член Американского общества эпидемиологов, 1995
- Премия «Молодой эпидемиолог», Королевское медицинское общество, Великобритания, 1999
- Избранный член Американского колледжа спортивной медицины, 1999
- Премия Уильяма Г. Андерсона, Американский альянс здоровья, физического воспитания, отдыха и танца, 2007
- Награда Американского колледжа спортивной медицины, 2011
- Приглашённый профессор Клиппа-Спира, Медицинский центр Университета Дьюка, 2014
- Кафедра Хелен ЛеБарон Хилтон, Университет штата Айова, 2016–2017
- Почётный доктор наук, Университет Иллинойса в Урбане-Шампейне, 2024
Ссылки[править | править код]
- https://hsph.harvard.edu/profile/i-min-lee/
- https://www.bbc.com/news/health-18880989
- https://www.nytimes.com/2022/04/06/well/move/30-minutes-exercise.html
- https://magazine.medlineplus.gov/article/physical-activity-isnt-just-for-athletes-its-for-everyone
- https://prevmed.bwh.harvard.edu/i-min-lee-mbbs-scd/
- https://www.sciencedirect.com/author/7404437968/i-min-lee
- https://www.cardiometabolichealth.org/faculty/imin-lee/
- https://en.as.com/latest_news/harvard-professor-reveals-the-no-1-activity-for-all-round-fitness-n/
- https://www.theatlantic.com/health/archive/2019/05/10000-steps-rule/590785/
- https://thehealthsciencesacademy.org/healthy-living/is-physical-activity-as-effective-as-medicine/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1886158
- https://www.washingtonpost.com/wellness/2025/11/10/ideal-length-of-a-walk/
- https://bionicoldguy.home.blog/2025/02/20/dr-i-min-lee-science-and-common-sense-about-physical-activity/
- https://selwynfoundation.org.nz/informing/information-about-ageing/five-top-living-tips-from-harvard-medical-school/
- http://web.archive.org/web/20251016190926/https://selwynfoundation.org.nz/informing/information-about-ageing/five-top-living-tips-from-harvard-medical-school/
- https://www.jstor.org/stable/45050520
- https://www.news-medical.net/news/20120730/Lack-of-physical-activity-and-life-expectancy-an-interview-with-Dr-I-Min-Lee.aspx
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11255420
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30666321
- https://www.nytimes.com/2021/07/06/well/move/10000-steps-health.html
- http://web.archive.org/web/20251124195249/https://www.nytimes.com/2021/07/06/well/move/10000-steps-health.html
- https://www.latimes.com/science/story/2024-06-14/this-one-thing-may-derail-your-shot-at-healthy-aging-scientists-say
- https://www.cbsnews.com/news/inactivity-tied-to-53-million-deaths-worldwide-similar-to-smoking/
- https://news.harvard.edu/gazette/story/2025/10/4000-counts-for-a-lot/
- https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39762423
- https://abcnews.go.com/GMA/Wellness/10000-steps-day-goal-myth-women/story?id=63351780
- https://www.scientificamerican.com/article/you-dont-really-need-10-000-daily-steps-to-stay-healthy/
- https://indianexpress.com/article/lifestyle/health/sitting-is-the-new-smoking-how-true-is-this-9420538/
- https://www.newscientist.com/article/dn22072-physical-inactivity-kills-as-many-people-as-smoking/